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睡覺時(shí)出現(xiàn)這種情況，趕緊叫醒你身邊的ta

發(fā)布時(shí)間：2026-01-29 04:12:12 來源：四海皆兄弟網(wǎng) 作者：綜合

　　央廣網(wǎng)北京1月13日消息（記者 鄭潔怡）我國超3億人受睡眠障礙困擾，而睡覺時(shí)打鼾常被誤以為是情況“睡得香”的標(biāo)志，卻不知它也可能是趕緊阻塞性睡眠呼吸暫停的危險(xiǎn)信號。那么，叫醒如何準(zhǔn)確區(qū)分單純打鼾與具有健康風(fēng)險(xiǎn)的睡覺時(shí)出身邊呼吸暫停？對此，清華大學(xué)北京清華長庚醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師王也做客央廣網(wǎng)《中華名醫(yī)號》欄目，現(xiàn)種給出了專業(yè)解答。情況

　　王也表示，趕緊當(dāng)通過睡眠解乏時(shí)，叫醒比如日間工作或勞動后身體疲憊，睡覺時(shí)出身邊人們往往會睡得很沉?，F(xiàn)種此時(shí)出現(xiàn)的情況鼾聲，是趕緊因全身骨骼肌充分放松，氣道周圍的叫醒肌肉也處于松弛狀態(tài)，對氣道產(chǎn)生一定阻塞，大量氣流進(jìn)出而形成鼾聲。這種鼾音并非病理性的，而是進(jìn)入深睡眠或快速動眼期后，全身肌肉放松導(dǎo)致的正常生理現(xiàn)象，無需特殊處理。

　　而另一種則是病理性的睡眠呼吸暫停綜合征，這種疾病更為危險(xiǎn)，與生理性打鼾區(qū)別顯著：它會持續(xù)存在，即使在非疲憊狀態(tài)下，每晚也會出現(xiàn)周期性的睡眠呼吸暫停，暫停時(shí)長甚至可能超過10秒鐘。每次打鼾時(shí)若出現(xiàn)呼吸暫停，往往會伴隨鼾聲突然終止，持續(xù)時(shí)間較長，直到被自身憋醒后，才會恢復(fù)不規(guī)律的呼吸暫停并伴隨鼾聲，這很可能就是睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)。

　　在臨床上，通過睡眠呼吸腦電監(jiān)測可證實(shí)該疾?。夯颊邥霈F(xiàn)睡眠節(jié)律障礙，表現(xiàn)為快速動眼期或非快速動眼期的深度睡眠減少，同時(shí)夜間打鼾時(shí)還會伴有低氧血癥，二者同時(shí)出現(xiàn)即可診斷為睡眠呼吸暫停綜合征。這類患者往往十分痛苦，與生理性打鼾者休息后能緩解疲勞不同，他們即使睡醒后仍會感覺疲憊，還可能伴有頭暈、心律失常、血壓升高以及低氧相關(guān)的一系列癥狀。

　　王也表示，對于中國人來說，該疾病的發(fā)病概率較高，因?yàn)榇蟛糠贮S種人可能伴有小下頜畸形或在生理結(jié)構(gòu)上下頜較短，這種情況常伴隨咽部組織增生、皮下黏膜增生，容易導(dǎo)致氣道受阻。此外，肥胖人群，尤其是體脂高的人，也需要格外警惕，這類人群發(fā)生該疾病的風(fēng)險(xiǎn)也相對較高。

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